肠易激吃什么能改善 具体是什么情况？
来源：深港在线综合
2023-05-30 03:03:06
(资料图)
肠易激吃什么能改善
【肠易激吃什么能改善】肠易激综合征是常见的肠道疾病之一，此疾病通常为持续发作或间歇发作，腹痛和腹胀是该疾病的典型症状表现，不良的饮食习惯、精神压力过大或腹部受凉等都可引发肠易激综合征。
肠易激吃什么能改善？多食粗纤维食物，如韭菜、芹菜，可促进肠蠕动，缓解便秘。多食富含维生素的食品，如橘子、柠檬、西红柿、鱼肝油等，B族维生素可促进肠壁收缩，增强消化吸收能力，维生素C可促进铁的吸收。
