首页 > 资讯

血糖偏高的人,坚持4个饮食习惯,血糖或许会更平稳,别不重视

来源:个人图书馆-千金芳 2023-08-25 11:22:54


(资料图)

细嚼慢咽也是一种比较健康的饮食习惯。随着生活节奏的不断加快,吃饭时狼吞虎咽几乎成为了一种十分普遍的现象。可是,吃饭速度过快,不仅会加重肠胃的消化负担,而且也不利于食物中糖分的分解。

所以,对于血糖偏高的人来说,养成细嚼慢咽的习惯,或更有利于血糖的稳定,这样或可以让食物得到更好的消化和吸收,从而降低糖分在人体内停留的时间,减少食物中的糖分对血糖的影响。

上一篇

*ST天山8月25日盘中涨幅达5%

下一篇

最后一页

为你推荐

最新热文